Latihan dengan dumbbell adalah cara yang sangat efektif untuk membangun kekuatan, membakar lemak, dan membentuk otot tubuh secara menyeluruh. Dumbbell memberikan fleksibilitas yang luar biasa untuk melatih berbagai kelompok otot, baik itu otot tubuh bagian atas, bagian bawah, hingga inti …
Baca Selengkapnya